Cuketové jednohubky s kuřecím masem

275
Kcal
36 g
Bílkovin
12 g
Sacharidů
9 g
Tuků
35 min
Cuketa200 g
Cibule1 ks
Cherry rajčata3 ks
Kuřecí prsa130 g
Olivový olej2 g
Strouhaná mozzarella20 g
Barbecue omáčka – bez kaloriíDle libosti
SůlDle libosti
  • Troubu dáme předehřát na 180 stupňů.
  • Očistíme cuketu a nakrájíme na plátky přibližně 0,5cm tlusté.
  • Olejem lehce potřeme pečící papír, aby se cuketa nepřichytila. Vyskládáme na něj plátky a dáme do trouby na 15-20 minut.
  • Nakrájíme cibuli a dáme dusit, až změkne. Lehce ji posolíme.
  • Mezitím si nakrájíme rajčata i kuřecí prsa na tenké plátky. Lehce posolíme.
  • Jakmile se dodělá cuketa, poskládáme všechny ingredience jednotlivě na každé kolečko. Začneme cibulí, následně plátkem rajčete, trochou sýra a nakonec kuřecím masem.
  • Dáme do trouby na dalších 8-10 minut, aby vše změklo a prsa se udělala.
  • Po vyndání lehce pokápneme barbecue omáčkou a podáváme.

Získej 5 % slevu na tréninkové plány!

Přihlas se k odběru novinek a získej 5% slevu na tréninkové plány + tipy, které ti pomůžou posunout výsledky dál.