Přihazuji na hromadu kladných recenzí.

Jídelníček perfektní, mnoho variant jídel, krabičkovat jsem byl již zvyklý, takže v pořádku.

Tréninkový rozpis mi velmi vyhovoval, dřív jsem měl problémy s častou únavou a lehkým přetrénováním, snažil jsem se z každého tréninku vytěžit maximum jak po silové, tak vytrvalostní stránce a to nikdy nevydrželo déle než tři týdny – s Alešovým rozvržením partií, sérií a intenzitou jsem dosáhl konstantního zlepšení, váha šla nahoru zhruba o 0.3 – 0.5kg týdně a