Rád by som sa podelil o svoju skúsenosť s Alešom ako online koučom. Spoluprácu hodnotím veľmi pozitívne. Najprv som si predplatil poradenstvo na jeden mesiac, no už počas prvých týždňov som videl jasný zmysel a prínos, takže som sa rozhodol pokračovať v polročnej spolupráci. Počas prvého polroka ma Aleš dostal silovo aj objemovo do formy. Poskytoval mi pravidelné týždenné poradenstvo, sledoval môj progres v silových cvikoch a meraniach (váha, množstvo tuku), a zároveň kontroloval správnosť techniky formou fotografií a videí. Pomohol mi upraviť stravovací plán – navrhol optimálny príjem kalórií, rozdelenie makroživín a dohliadal na to, aby plán podporoval moje ciele. Počas druhého polroka ma Aleš viedol ku zlepšeniu formy redukciou tuku, takže bola to ďalšia etapa spolupráce. Dieta počas ktorej som redukoval tuk a pri tom som nebol vyhladovaný 🙂 Jednou z vecí, ktorú na spolupráci s Alešom obzvlášť oceňujem, je jeho motivácia. Dokáže človeka skutočne podporiť a povzbudiť, aby dosahoval ďalšie výsledky. S jeho vedením som počas roka výrazne pokročil – nielen v tréningu a stravovaní, ale aj v celkovej disciplíne, ktorá je pre tento proces kľúčová. Online koučing s Alešom odporúčam každému, kto je pracovne vyťažený, nemá čas na samoštúdium alebo skúšanie rôznych tréningových a stravovacích plánov na vlastnú päsť. Spolupráca s ním má veľký zmysel pre začiatočníkov, pre tých, ktorí stagnujú, alebo pre tých, ktorí potrebujú zlepšiť disciplínu a motiváciu vo fitness. Ak odhliadnem od ročnej permanentky do fitka, investícia do spolupráce s Alešom bola tou najlepšou, ktorú som v roku 2024 urobil. Hodnotenie: 5/5, odporúčam! Rado