Každému kdo chce udělat něco pro svoje tělo a zdraví bych doporučil sestavení tréninku a jídelníčku na míru od člověka na slovo vzatého a tím Aleš Lamka bez pochyby je.Za mě musím říct že spolupráce s Alešem mi hodně pomohla a nasměrovala mě na novou cestu.A proto ho všem co chtějí změnit svůj dosavadní životní styl DOPORUČUJI