28.prosinec

PŘÍTAHY V PŘEDKLONU NA VRŠEK ZAD (Pořádné procítění)

posted by Aleš Lamka
    V dnešní epizodě si ukážeme cvik , které velmi rád používám na vršek zad. Bude potřeba pouze jendoručka a lavička, ok kterou se opřeme, Přihodím vám samozřejmě pár tipů na co se soustředit a jakým směrem zkoušet činku přemístit, abychom zapojili požadované svalstvo.            
KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ
aleslamka_fitness 35 tis. sledujících Objevit více