Kakaový prášek

Potraviny
Kakaový prášek

Údaje jsou uvedeny pro 100 g potraviny

342

Kcal

24 g

Bílkovin

14 g

Sacharidů

11 g

Tuků

Kakaový prášek není žádná zázračná potravina, na které se dá stavět jídelníček. Není to nijak extra bohatý zdroj bílkovin, sacharidů ani tuků. Je to obyčejný prášek, který v malém množství dokáže povznést naše recepty na jinou úroveň bez zbytečně obrovského navýšení nezdravých kalorií. Obdobně ho velmi rád používám v rámci pár gramů do mých proteinových kašiček s rýžovou kaší a proteinem. Chuť je jemnější, krémovější a samozřejmě čokoládovější. Kašička připomíná téměř plnohodnotný prasácký dezert z cukrárny.

Kakao má schopnost pohlcovat volné radikály, které jsou využívány k měření hladiny antioxidantu v jídle. Stejně tak obsahuje flavanoly, antioxidanty a protizánětlivé látky, které chrání naše srdce a zlepšují krevní tok v našem těle.

Magnesium, železo, draslík, zinek, měď, kalcium, selen a mnoho dalších. Zmíněné minerály napomáhají k regeneraci svalů, k funkci imunitnímu systému a zvyšují hladinu kreatinu a kolagenu v těle.

V porovnání s kofeinem, teobromine obsažený v kakau dlouhodobě udržuje hladinu ve stejné rovině, bez rychlého nástupu na vrchol a následnému propadu energie.

Kakaový prášek

Získej 5 % slevu na tréninkové plány!