Tyto krémové Caesar kuřecí karbanátky jsou prostě báječné! Určitě si je oblíbí i vaše děti! Můžete si vychutnat chuť, aniž byste se museli cítit provinile. Naopak!
K přípravě potřebujete:
- 680 g mletého kuřecího masa
- 3 vaječné bílky
- 100 g ovesných vloček
- 20 ml dresingu na Caesar salát
- 1 stroužek rozetřeného česneku
- 50 g parmezánu
Rozehřejte troubu na 220 ºC. Všechny ingredience smíchejte a vytvarujte zhruba 20 karbanátků. Karbanátky pečte do zlatova, 25 - 28 minut. Můžete využít i formu na pečení muffinů. Před podáváním pokapejte citrónovou šťávou.
Nutriční hodnoty (1 karbanátek):
Kalorie: 75 kcal
Bílkoviny: 10 g
Sacharidy: 3,5 g
Tuky: 3 g
Přeložila: V.
Zdroj: www.bodybuilding.com
KOMENTÁŘE