ZANOŽOVÁNÍ NA BALANČNÍ PODLOŽCE BOSU
CHYBY: CÍLEM CVIČENÍ:
STOJ S ROZAPŽENÍM A ROTACÍ TRUPU
PLANK NA BOKU, NA BOSU
U cviku také ve značné míře posilujeme svaly vršku zad a svaly deltové.
KLIK NA BALANČNÍ PODLOŽCE BOSU
CHYBY: CÍLEM CVIČENÍ:
CHYBY: CÍLEM CVIČENÍ:
U cviku také ve značné míře posilujeme svaly vršku zad a svaly deltové.
CHYBY: CÍLEM CVIČENÍ:
Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Některé z nich jsou k fungování stránky nezbytné, ale o některých můžete rozhodnout sami.
Přihlas se k odběru novinek a získej 5% slevu na tréninkové plány + tipy, které ti pomůžou posunout výsledky dál.