ahoj, nebylo by možné udělat nějaké videjko na protažení psoasu?  můj problém je, že jsem celkově dobře vyrysovany, ale spodní břicho mám vypoukle, i přes to, že procento tuku je dobře, myslím, že je to právě asi 'povolenym psoasem', myslím, že by to zajímalo víc lidí ☺️ a že ty Aleši máš tyhle protahovacky a věci na mobilitu rád 

Točil už tohle: Jak cvičit VAKUUM | Zpevnění středu těla https://www.youtube.com/watch?v=_nSfhDx0_Eg