Čau lidi, podle všech přečtených stránek na internetu mám podezření, že je mé zranění zad vyhřezlá ploténka. Je něco, čím bych to doma mohl vyléčit, nebo pomůže jen doktor? Díky 

Zajdi určitě k doktorovi. Měl jsem taky výhřez , už je to 3,5 roku. Operace mi hodně pomohla je to běh na dlouhou trať dnes tahám mrtvý tahy i dřepuju. Ale vše s rozumem.

Tak změna, našel jsem si trigger point cca uprostřed pravého křídla, takže to bude spíš skříplý nerv, nebo něco v tom stylu. Kdyby měl někdo nějaké rady na rychlejší "hojeni" budu rád :)

Dobře, díky. Z mojí tvrdohlavosti počkám třeba 2 dny a když se to nezlepší, tak k doktorovi zajdu :)

Souhlas s Jozefem, plotýnka není prdel, určitě zajdi k doktorovi aby tě vyšetřil a věděl si zda to je od plotýnky nebo něčeho jiného. Moje mamka, vyhřezlou plotýnku měla/má, skončila na operaci, která ji pomohla ale za dva roky se bolest vrátila z nějakého jizvení a dalších okolností a je tam kde byla, teda ještě mnohem hůř. Takže z "osobní" zkušenosti, toto nepodceňovat.

Podľa môjho názoru a skúsenosti bratranca je dobré nechať sa diagnostikovať u doktora, chvíľku tomu dať pokoj (riadiť sa doktorom) a následne liečiť s dobrým fyzioterapeutom.