Seřadit od nejstaršího
  • Tomáš Koka uživatel

    Zdravím, chcem sa opýtať aké je vhodné jedlo hodinu pred spaním, napríklad prídem z práce o 22:20 a idem spať o 23:30 tak by som mal voliť bielkoviny s tukmi, alebo nebude vadiť keď pridám trocha sacharidov ? :) a celkovo aké jedlá je najlepšie voliť na večer. Ďakujem za odpoveď :D 

    02. 12. 2020, 14:33
  • Aleš Lamka administrátor

    Jakékoliv jídlo je vhodné v jakýkoliv čas :)

    Záleží co ti sedne dobře do žaludku a aby to sedělo i na makra

    02. 12. 2020, 16:48