Seřadit od nejstaršího
  • Ahoj SUPERHUMANI, pomůže mi někdo s technikou na přítahy rovné osy k hrudníku? 

    Předem děkuji moc za pomoc.

    10. 01. 2019, 20:15
    Zobrazit odpovědi
  • Aleš Lamka administrátor

    Je taky třeba rozmyslet si, zda přitahuješ na křídla nebo na vršek zad.

    Obecně u všech cviků na nějaké partie je třeba zamyslet se na danou partií, naučit se ji cítit a potom improvizovat. Zkoušet a zkoušet - radit můžeme, ale radíme podle sebe. Ty máš svoje tělo, ty to musíš nakonec hlavně sám vychytat.

    Zjistiti cílový sval, zpomal, uber váhy, zavři oči a představuj si jejich práci. Podle toho se nauč hýbat

    11. 01. 2019, 18:31
    Zobrazit odpovědi