Dobrý den,máme dotaz k sestavení společného jídelníčku. Jsme manželský pár (oba 29 let) a chceme se zeptat, zda je možné sestavit společný jídelníček na míru (počítáme s odlišným množstvím potravin na každého z nas). Zjednodušeně by jsme chtěli mít stejné potraviny a odlišný tréninkový plán. Předem moc děkujeme za odpověď

25. 10. 2020, 16:48

Určitě to možné je a dá se říct, že to je i normální postup.

Tréninky jsou podobné, volba potravin taky, jen jiné porce.

Tedy potom už bude ais malinko jiná i strava v tom, co případně řekne vaše trávení, a drobnosti okolo, ale z většiny, základy jsou hodně identické

12. 11. 2020, 11:31