Zdar lidi, mám takovej hloupej dotaz, ale je životně důležitý :D. Když budu mít u mrtvoly špičky od sebe třeba o 20°-30°, nebudu si tím kazit kolena? Lípu toho zapojím hýždě a udržím rovnější záda. Díky
18. 02. 2019, 16:06 | Aktualizováno 18. 02. 2019, 17:00@Stanislav Lešek: Taky jsem dřív všude četl o postoji se špičkami "lehce" ven... A mně to nesedělo a bolelo koleno. Teď je dělám s nohama rovně a sedí mi to. Myslím, že i víc zvednu, protože mi přišlo, že jsem se soustředil, aby se mi kolena netlačili dovnitř a tahal to vesměs vnější stranou stehen a zadkem. Teď tam cítím všechno, mimo bolavých kolen.
18. 02. 2019, 20:06