Zdarec

Nejvíc si vážím maximalky u DL dal jsem si cíl do konce roku 200kg ale bohužel v červnu jsem si zlomil klíční kost a s tím se snažit aspoň vrátit se z5 do te doby jsem rad za novou maximalku a to 180kg každý trénink mě bolel a nebyla to sranda takže i vylepšení o 5kg od června byl pro mě obrovský úspěch.

13. 03. 2019, 17:36

Já se nejvíc vážím svého maxka na dřepu s 185kg, už se to totiž blíží 200 a pak už mi bude zbývat dohnat jen ten bench :D

13. 03. 2019, 17:22

Nejvíce si vážím svého mrtvého tahu s maximálkou 155 kg. Není to nic extra, i když při váze 70 kg to jde, ale hlavně ještě před pár měsící jsem zvedl pouze 100 kg. Za takové rychlé zlepšení vděčím hlavně tréninku techniky, která je základ. Síla dojde vždyky, ale techniku máš pořád :)

13. 03. 2019, 17:15