Nejvíce si vážím 185kg na mrtvolu, potom co jsem maximálky přes 2 měsíce neřešil a najednou si ji zvedl o 10kg.

14. 03. 2019, 09:43

Můj nejlepší maximální výkon je 180 kg na dřep. I když mě po tom málem odvezli, tak jsem měl obrovskou radost :D Neni nic lepího nežvátahnout něco na čem makáte měsíce v silovém  tréninku. 

14. 03. 2019, 08:12

Ja si vážim svojho drep s 130 kg pred rokom a pol keď som ešte hrával futbal. Odvtedy som maximalky nerobil teším sa na to :D

14. 03. 2019, 08:03

Když jsem začínal cvičit ve 14, tak jsem cvičil výhradně komplexní cviky. Na mrtvole jsem začínal na 100 kilech a každý týden přidával 5 kg. Opravdu každej. Až to vyšplhalo na 140 a to jsem dal, jako všechno ostatní, bez pásku, bez ničeho a hlavně s rovnýma zádama, za což jsem byl opravdu rád. Šlo to rychle a pořád jde :D

14. 03. 2019, 07:59

Nikdy nebudu moc silnej jsem s tim smířenej, ale do konce března jsem chtěl dát 150kg na mrtvolu bez trhaček a všeho a na začátku měsíce jsem byl na semináři s Jonášem kde jsem to tam napral a ještě malá rezerva :DD

14. 03. 2019, 07:55

Maximalka? Ja sem na vsechny partie docela slabej. Vetsinou chodim do fitka 2 mesice a pak me to prestane bavit. Moje maximalka za mesic a pul ukrutneho cviceni byla pred rokem na mrtvolu 100kg bez pasu a rezerva tam byla  jeste docela velka nejak sem to nechtel hrotit abych si neudelal nejaky ten uraz.

14. 03. 2019, 07:53

Maximálky moc neřeším, ale asi zhruba po 3 měsících cvičení v posce jsem se z ničeho dostal až teda na 110kg na mrtvole (se skvělou technikou a malou rezervou ve váze), takže jako progres začátečníka si myslím fajn. Co se týče pocitů, přišlo mi to divné, strašně rychlé a nervově jsem byl pak hrozně vyčerpaný 

14. 03. 2019, 00:07

No, všichni tu máte krásný čísla :D Já zkoušela něco jako maximálku tak x let zpátky akorát a to byl mrtvej tah nějakých 85-90 kilo, teď už nevím. Docela směšný číslo, uznávám :( Ale nějak tady na to prostě nejedu :) Každopádně hořčík by byl fajn, poslední dobou, nevím, čím to je, ale nějak mi brní ruce, nohy..furt :D 

13. 03. 2019, 22:59

Ja si nejvíce važím svojí mrtvoly 130 kg jako začátečníka mě to docela těší.

13. 03. 2019, 22:25

Když jsem oslavoval 21 narozeniny, tak za mnou přijeli kamarádi do Ostravy, kde jsem tehdy studoval. Ke svým narozeninám jsem chtěl dát 100kg na dřep. Jeli jsme do posilovny Assen, mimochodem parádní posilka, byl jsem tam poprvé a naposled. A právě tam ve svůj narozeninový den jsem zvedl 100kg na dřep. Skvělý, nezapomenutelný pocit.

13. 03. 2019, 22:24