Zdravím, chtěl bych se zeptat jestli, když budu cvičit a dlouhodobě si udržovat stejnou váhu (76 kg), budu rýsovat nebo má to nějaký smysl a účinek? Protože nabírat už více nechci, ale hubnout už také ne, se svojí váhou jsem aktuálně spokojen. Děkuji moc.

03. 05. 2021, 15:26

Ahoj, záleží na tvé výšce a hlavně co je tvůj cíl. Je celkem nesmysl se ptát ostatních. Záleží na tobě jestli chceš mít hubenější postavu třeba kvůli zdraví, ostatním sportům, kvůli tomu, že se ti to líbí nebo jestli chceš mít víc svalů a nějaký ten gram tuku navíc ti nevadí. Zkus napsat výšku, tvůj cíl a hlavně obvod pasu a pak ti někdo může konkrétněji odpovědět. Jinak při udržení stejné váhy bys rýsoval pouze v případě, že bys nabral svaly a zároveň ztratil tuk. Jinak z logiky věci při udržení stejné váhy nemůžeš rýsovat.

08. 05. 2021, 18:24 | Aktualizováno 16. 05. 2021, 13:06