Čaute mám otázku ohľadom suplementovania psyllia, na streamoch a vo videu som zachytil ako to Aleš odporúča pre lepšie trávenie. 

Momentálne pri váhe 85kg mám cca 250g sacharidov z toho cca 45g vláknina a neviem či by mi to navýšenie tej vlákniny pomohlo k lepšiemu tráveniu alebo skôr opak, teda ubrať vlákninu.  Denne by mi to zvýšilo príjem vlákniny o 8g pri dávkovaní 10g psyllia. Som zvedavý na váš názor, skúsenosti, poprípade môžte napísať akú formu psyllia užívate.