Seřadit od nejstaršího
  • Vítek Hakr uživatel

    Co je lepší před tréninkem? Do téhle doby jsem používal BCAA, ale spousta lidí mi doporučila RISE AND SHINE. Myslíte, že bych mohl to nějakým způsobem kombinovat? Dávat si před tréninkem oba, nebo se to vylučuje?

    04. 04. 2021, 22:38
  • David Tesař uživatel

    ahoj Vítku, před tréninkem je možné kombinovat BCAA , kreatin, NAKOPÁVAĆ( RISE AND SHINE) , i klidně glutamin, ale je to individuální, glutamin bych dával spíš po tréninku společně s proteinem .Tak ať to roste.

    16. 07. 2021, 19:20