Zdravim Alesi, mel bych dotaz ohledne schozeni bricha. Cvicim 3 roky s trenerem ve fitku. Zacal jsem od nuly…nicmene progres kvuli kteremu jsem zacal cvicit se stale nedostavil. 

Mel byste tip(y) co s tim?

Ahoj, předpokládám, že jsi chtěl zhubnout nebo dokonce mít pekáč buchet na břiše a nevyšlo to. Chápu to správně?

Jestli si za to 3 roky platil trenéra, tak to tě lituju. To jsou vyhozené peníze. Shození břicha totiž vůbec není o cvičení. Neexistují cviky, po kterých

bys hubnul hlavně břicho. Je to o jídelníčku a o tom být v mírném kalorickém deficitu, k tomu cvičit silově a kardio a výsledky se dostaví.