Seřadit od nejnovějšího
  • Jozef Varcek uživatel

    Dobry den. Chcel by som zaplatit manzelke balik superhuman.... Chcela by poradit ohladom stravy a cvicenia.... Ale nakolko mame male dieta a ja som casto pracovne v zahranici... Urcite nebude stihat cvicenie vo fitku... Da sa cvicit aj doma??? Vopred dakujem za info...

    27. 09. 2021, 08:44
  • Intel Pentium uživatel

    Samozřejmě, že se dá cvičit i doma.... Stačí nakoupit jednoručky, po případně posilovací gumy a jestli máte místo, tak i nějaký multifunkční stroj a rotoped nebo běžecký pás. Za mě je nejlepší se o cvičení a stravu zajímat a začít sám. Pak budeš mít představu o stravě a proč a jak cvičit konkrétní cviky. Samozřejmě tréninkový plán a jídelníček od kvalitního trenéra tě posune dál, ale za mě jen si nechat něco diktovat a až skončí spolupráce být bezradný je na nic. Musí tě to bavit a ne to brát jako povinnost nebo nějaké zlo, že chci zhubnout nebo změnit postavu...

    10. 10. 2021, 19:06