Ahojte superhumans! Posledních pár měsíců mě docela trápí zvláštní druh bolesti zápěstí, při bežném životu se mi to ale nezdá tak závažné, abych šel s tím v aktuální situaci k lékaři :/ Ten problém je že u cviků kde je potřeba zápěstí dát pod nějaký větší úhel (bench, klik) se v zápěstích (obou stejně) ozývá docela nepříjemná bolest štípavého charakteru cca v místě kloubu. Když necvičím tak bych to ani nepoznal. Nemohli byste někdo kdyžtak poradit prosím nějaké fígle na lepší regenaraci zápěstí? :) Momentálně benche nejedu a cvičím full body, jeden den přední část těla druhý den zadní část těla. Kliky dávám každý druhý trening na předek.

PS: Asi způsobeno divokým navyžováním maximálek na bench přes léto... 

Ahoj, tohle jsem měl taky a pomohla mi kloubní výživa. Bolavé zápěstí mám z práce a u kliků to bylo peklo, bench v pohodě. Cca po měsíci užívání bolest zmizela, ale kloubní výživu suplemnetuju dál.