VIP
Seřadit od nejstaršího
-
Lukas Kodlos
uživatel
Mladší, starší, kdokoliv koho zajímá víc než jen pumpování, ale i výbušnost a vzpírání ^^
11. 01. 2019, 01:35
-
Martin Prokop
uživatel
Ahoj, nikdy jsem se tomu plně nevěnoval, ale chtěl bych vědět, jestli u trojboje (dřep, tah, bench) je nějaký zažitý vzorec (poměr) mezi výkony. Abych věděl, kde mám třeba největší slabiny...
12. 01. 2019, 12:11
Zobrazit odpovědi
Lukas Kodlos
uživatel
@Marp 81: Já si úplně nemyslím, že nějaký poměr existuje. Záleží na váze, nižší váhovky obecně mají většinou lepší mrtvolu než dřep, kdežto vyšší mívají lepší dřep jak mrtvolu. 12. 01. 2019, 13:39
-
Jiří Malinovský
uživatel
Zdarec, jasně.
Zatím jsem spíše v začátcích a jezdím spíš muscle movementy (muscle snatche a muscle cleany - bez kontaktu s tělem), abych se naučil mít osu co nejvíc u těla.
Dal pracuju na výrazech a podobně, co ty? :)
11. 01. 2019, 09:15
Zobrazit odpovědi
Lukas Kodlos
uživatel
@Jiří Malinovský: Já jsem aktivní vzpěrač, tak mě zajímalo jestli se najde někdo i u Aleše, kdo by sem tam zavzpíral :)) dát třeba nějaké tipy atd. Klidně koukni na instagram. 11. 01. 2019, 18:49
Petr Nikel
uživatel
Lukas Kodlos
uživatel
@Petr Nikel: Tak to je super! Vzpěračů je u nás strašně málo, lidi se toho bojí, je to náročnej ale skvělej sport zároveň! 12. 01. 2019, 13:41