Seřadit od nejstaršího
  • Lukas Kodlos uživatel

    Mladší, starší, kdokoliv koho zajímá víc než jen pumpování, ale i výbušnost a vzpírání ^^

    11. 01. 2019, 00:35
  • Martin Prokop uživatel

    Ahoj, nikdy jsem se tomu plně nevěnoval, ale chtěl bych vědět, jestli u trojboje (dřep, tah, bench) je nějaký zažitý vzorec (poměr) mezi výkony. Abych věděl, kde mám třeba největší slabiny...

    12. 01. 2019, 11:11
    Zobrazit odpovědi
  • Zdarec, jasně.

    Zatím jsem spíše v začátcích a jezdím spíš muscle movementy (muscle snatche a muscle cleany - bez kontaktu s tělem), abych se naučil mít osu co nejvíc u těla. 

    Dal pracuju na výrazech a podobně, co ty? :)

    11. 01. 2019, 08:15
    Zobrazit odpovědi