Krásný den všem, prosím vás o názor popřípadě přepočet gramáže do jídelníčku. V jídelníčku je napsáno například 200g libovolného ovoce.Chci použít například JAHODY. V tabulce pod jídelníčkem si najdu - Jahody 150% PP200g předepsané porce tedy musím vynásobit 150% = použiji 300g jahodDůvod? Nutriční hodnoty jednotlivých potravin se liší a poroto musíme používat jiná množství. 

A jak to spočítat (zdali se to vůbec dá ak použít) u mrazem sušených jahod kde má balení 25g. ?

Moc děkuji 

Jahody 300g = 105 kcal B - 2g / S - 18g / T - 1g (dle kalorických tabulek)Jahody mrazem sušené Salvia Paradise 27g = 106 kcal  B - 2g / S - 23g / T - 0g (dle kalorických tabulek) Stejné kcal .. mrazem sušené mají o trošku víc cukru, ale píšou 0 tuků .. nevím jaké sušené máš ty :) Ale vždy se to takhle dá najít a dopočítat dle kcal .. a makroživin.