Ahoj,

právě se nacházím v low carb dietě a zajímá mě kolik by procentuálně měli tvořit tuky a bílkoviny z celkového příjmu. Já mám aktuálně na den 90g tuků a 200g bílkovin, ale někde jsem četl že 200g tuků a 100g bílkovin. takže co je zlatá střední cesta, funguje to zase tak, že obojí je správné, ale pak už záleží na preferenci určitého člověka a komu co sedne?

29. 05. 2020, 23:37