Ahoj
Můžeš mi poradit cviky na kulatá záda? Potřeboval bych se trochu narovnat. Díky
31. 08. 2019, 14:50Zkusil bych tyhle protahovačky:
https://www.youtube.com/watch?v=IERokR9u_0c
https://www.youtube.com/watch?v=jY70uhSWcNU
https://www.youtube.com/watch?v=YBh03ehg-d0
Potom pořádně cvičit vršek zad ve fitku, abys vršek zad posílil
02. 09. 2019, 06:31