@Petr Nikel: Měl jsem s tím taky problém a suplementace hořčíku mi pomohla. I z vyvážený kvalitní stravy je problém do těla dostatek hořčíku dostat, takže jeho suplementace je podle mě naprosto opodstatněná. Taky je důležitý lýtka pravidelně protahovat jelikož z vlastní zkušenosti vím že zkrácený sval má vetší tendenci dostávat křeče. Další důvod může být přetrénovanost, např. pokud lýtka zničíš v posilovně a pak se ještě věnuješ na vysoký úrovni sportu kde lýtka hodně používáš (můj případ :D) tak se lýtka brzo ozvou právě těma křečema. Takže důvody můžou být : špatná strava, zkrácený sval, přetrénovanost. 01. 06. 2019, 15:42

@Aleš Holman: Děkuji moc za rady 01. 06. 2019, 15:44