Ahoj ne potřeba si kromě makroživin i vlákninu? pokud ano kolik by ji mělo být děkuji

172cm 74kg

24. 10. 2020, 06:19

Doporučuju tolik, aby si neměl zácpu a ani na druhou stranu průjem :)

To je individuální podle toho ,co řekne tvé trávení. Ideálně by si měl chodit 1x na záchod a mít "měkké jako banán" ty víš co

24. 10. 2020, 14:40