Seřadit od nejstaršího
  • Aleš Lamka administrátor

    Tak co bando, jak jste na tom? Daří se?

    Kolik už máte cm/kilo dole? Jak se cítíte?

    11. 03. 2019, 11:03
    Zobrazit odpovědi
  • Adam Klejch uživatel

    K dnešnímu dni mám dole 20kg

    19cm v pase

    100,2kg - 80,2kg

    cíl je 22kg dolů - 78kg

    18. 04. 2019, 09:33 | Aktualizováno 18. 04. 2019, 09:38
    Zobrazit odpovědi
  • Matej Maďar uživatel

    Ahojte neviem ako vy, ale ja som sa vážil včera 1.po 3 mesiaoch z pôvodných 86KG na 78 musím povedať, že všetko zliezol dole predovšetkým pohybom viac kardia nechodím už vsade autom, a rozumným jedlo žiadnou dietou zrezal som z kalórii o 500KCAL ako mám zvyčajne a pomalickymi krokmi týždeň po týždni slo dole v priemere 0,6kg na týždeň 

    11. 04. 2019, 06:53
  • 3 kila dole, dírka v opasku.

    10. 04. 2019, 14:02
  • Z Celkových 94Kg jsem klesl na 90.4 a myslím že už se mi nechce hubnout níže :D Líbí se mi to tak jak to je teď a už se necítím nejlépe . Hodně velkou roli hraje psychika takže jsem cca na 8-9% Tělesného tuku a čím více to snižuji tím hůře se cítím je to asi normální . Ale mě už to nevyhovuje takže respekt všem závodníkům :) Výkony jsou o chloupek lepší než v nabíračce ale to je asi tím že jsem začal DŘÍT ještě více. A už se pruhujou ruce/ramena i záda .

    30. 03. 2019, 12:59 | Aktualizováno 30. 03. 2019, 13:02
  • Mě se povedlo zhubnout z 82 na 73 kg a pas z 89 cm na 78,5 cm. Jde to celkem dobře, viděl bych cíl okolo 70 kg a pas 75 cm.

    30. 03. 2019, 12:09
  • Jiří Vaněk uživatel

    Dneska jsem měl kontrolu 82kg a 92 cm přitom v listopadu kdy jsem začal makat to bylo  90kg a 106 cm

    28. 03. 2019, 11:00
  • Mi váha ukazuje podobnou váhu jako na začátku, v pase jen -1cm, ale aspoň žíly už lezou ven.

    25. 03. 2019, 21:25
    Zobrazit odpovědi
  • Pavel Otáhal uživatel

    Sice jsem se nakonec nepřihlásil do #supersummer, ale jedu také.

    3 kg dole a 6 cm v pase

    Start 88kg, 90 pas

    Nyní 85kg, 84 pas

    15. 03. 2019, 10:02
    Zobrazit odpovědi
  • 6kg a 10 cm , takže za mě spokojenost 

    15. 03. 2019, 06:44
    Zobrazit odpovědi