Seřadit od nejstaršího
  • Kedy mám dávať proteín ak idem po tréningu kardio. Mám ho dať hneď po tréningu a ptm ísť kardio alebo ho mám dať až po kardiu ?

    20. 01. 2019, 14:15
    Zobrazit odpovědi
  • Jiří Vaněk uživatel

    Já dávám určitě až těsně po celem tréninku nedovedu si předsavit že do sebe hodím protein a pak jdu na cardio s plným žaludkem.

    11. 02. 2019, 14:28
  • Aleš Lamka administrátor

    Pokud jdeš ihned po tréninku na cardio, tak určitě až po cardiu, aby si doplnil tělu kcal na pálení přímo z toho

    22. 01. 2019, 17:53