Seřadit od nejstaršího
  • Zdravíčko superhumani,

    vím, že se to už řešilo hodněkrát, no.. nějak v tom prostě nemám jasno, a tak se zeptám.. Snižujete kalorie v netréninkový den? Zajímali by mě nějaké plusy a mínusy proč v netréninkový den snížit, nebo nechat stejné kalorie:D Díky za rady!

    08. 02. 2019, 07:05
    Zobrazit odpovědi
  • Domino Petrus uživatel

    Ja dávam každý deň rovnako a v tréningový deň ich mam navyše o potréningový nápoj (protein,maltodextrín) / proteín + ovocie

    18. 03. 2019, 13:21