Seřadit od nejstaršího
  • Jakub Jirsa uživatel

    Čau chci se zeptat, má smyls si hlídat denní příjem kalorií a jak to dělat co nejefektivněji? Přijde mi strašně komplikované u každé potraviny přepočítávat zvlášť bílkoviny, zvlášť sacharidy a zvlášť tuky. Nehledě na to, že když dané poměry odpovídají 100g potraviny a já si chci dát třeba jen 60g, tak to člověk pak musí dělit a je to zbytečně zdlouhavé. Neznáte tedy někdo nějaký jiný efektivnější způsob? Děkuji moc :))

    15. 11. 2020, 13:11