Čau,

mám dotaz ohledně kávy?? je pro tělo špatná?? myslím expresso nebo latte s mlékem.

21. 06. 2020, 18:38

Je třeba dávat pozor na nakopávače a spalovače, které obsahují také kofein. Při vyšších dávkách kofeinu (kafe + suplementy) a zátěži při tréningu můžou hrozit určité zdravotní obtíže. Od bolesti hlavy, až po problémy se srdcem, kdyby to bylo dlouhodobější. Ale každý jsme jiný a je třeba to na sobě pozorovat, jak tělo reaguje. Někomu ten kofein neudělá nic, druhého stejná dávka může složit.

10. 07. 2020, 12:47