Seřadit od nejstaršího
  • Čau bando, v práci mě čeká 20ti hodinová směna a nevím, jestli si mám denní příjem rozpocitat z běžných 6ti jídel třeba na 10 (2400kcal) nebo to mám počítat jako 1,5 denní příjmy na 10 jidel (3600kcal) a po vyspani  najet normálně zas na celý den či pokračovat s tou druhou polovinou příjmu. Snad je to napsané k pochopení. Díky moc za radu

    07. 03. 2019, 09:02
  • Aleš Lamka administrátor

    Bude to delší den = přidal bych třeba dvě jídla navíc.

    Ten další den, který budeš asi mít kratší a budeš to dospávat, tak tam právě pak ty dvě jídla zase ubereš a bude ti to v klidu sedět :)

    10. 03. 2019, 09:34