@Ondra M.: ahoj, za sebe... Ales mi pred lety na obdobny dotaz v live chatu napsal neco ve stylu jako nastrelit vyzivu na 3000kcal (bylo me na 180cm pres 90kg) a po tydnu uvidis a pridas nebo uberes... Pamatuju jak jsem byl v šoku, ze jsem si to zkusil na jeden den s nejobycejnejsim jidlem a vychazelo to cca na 450g nevarene ryze a 600g syroveho masa a mozna jeste neco k tomu, uz ani nevim... Ja to vubec nedokazal snist. A nedokazl bych to ani udrzet.... Dokazal jsem ale sledovat videa a na kazdou vec ci problem v nejakem odpovida... Zkus si tedy nastavit jakoukoliv (rozumnou) hodnotu na jidelnicku, vydrz tyden dva a muzes menit, podle unavy, vykonnosti, ubytku nebo pribirani vahy...  07. 02. 2021, 22:17