Seřadit od nejstaršího
  • Ahoj Aleši,  mám jeden dotaz, mám 23 let, jsem voják z povolání a momentálně jsem v zahraniční operaci, a mám problém že se nemůžu donutit cvičit, cvičil jsem měsíc a držel jsem si nějaký rád. Ale teď z ničeho nic mám hroznou demotivace a nechuť na cvičení, hrozně se musím přemlouvat, abych se donutil vůbec jít cvičit, a když už se donutim tak přijdu do posilovny a nikdy nevím co cvičit protože jsem znechuceny a bez energie. Měl by jsi pro mě nějakou radu jak tenhle stav překonat? Děkuji 

    11. 04. 2020, 09:47
    Zobrazit odpovědi
  • Ivo Fiedler uživatel

    Franto, já měl to samé, v misi jsem sice měl chuť pořád cvičit neboť to bylo něco, co mě "čistilo hlavu". Chtělo to mít vždy plán dopředu, nějaký ten cíl, čeho chceš dosáhnout. Navíc se říká, že musíš dělat jakoukoliv aktivitu více než měsíc, aby jsi získal jakýsi stereotyp a chuť pokračovat. Může ti chybět i pořádná strava. Z mé zkušenosti z misí, máš poměrně dobrý výběr, tak to zkus promyslet.

    15. 04. 2020, 18:11