Seřadit od nejstaršího
  • Adam Magda uživatel

    Zdravím.

    Prosím měl bych dotaz ohledně tréninku, na internetu jsem našel jedno video kde chlap říká něco ve smyslu že můžete cca měsíc v kuse jet 2 libovolné partie.

    Měl to rozdělené na biceps,triceps.

    A měl jeden den bic a další tric neděle sobota volno a další týden opět.

    Jenom u toho měnil a střídal cviky, chci se zeptat jestli má někdo zkušenost s takovým tréninkem jestli to opravdu může takhle být nebo ne děkuji moc za názory.

    14. 07. 2021, 19:14
  • Intel Pentium uživatel

    Jako, že cvičíš pouze dvě partie za měsíc? Jestli to chápu správně tak například pouze biceps a triceps a nic jiného ne.

    Sám si asi odpovíš, jaký takový trénink bude mít výsledek...

    19. 07. 2021, 14:30