Ahoj, není to jen o stravě ale celkově o fitness, cvičil jsem na SŠ 2 roky, pak rok po škole, pak jsem měl zranění, proběhla operace, na to přišla Corona. a teď po dvou letech začínám zas cvičit a chtěl bych s tebou konzultaci, probrat co si myslíš o tom jak mám nastavenej trenink a zabruslit se mnou v rámci konverzace i k tomu jídlu. Díky za tvůj čas a měj se pěkně :)

10. 06. 2021, 16:26

Tak tohle už je dotaz na placenou kozultaci...  Minimálně musíš napsat svůj cíl, čeho chceš dosáhnout, jak jsi na tom fyzicky, váhově atd., tvůj jídelníček a celé to probrat. To zodpovědně nejde takhle z patra vyřešit v jedné odpovědi. Musí ti na to někdo věnovat čas a time is money.

16. 06. 2021, 08:02