Zdarec,
jakou jste zvolili stravu na ty 3 měsíce?
Já přešel z Low carb na Primal. S tím, že přes den jsem jen na Raw food plus doplňky (bcaa, creatin, proteiny atd) no a večer vždy maso se zeleninou.
Tak ať se daří.
18. 01. 2019, 08:10Mysliš Primal?
22. 01. 2019, 18:48Tak Paleo znáš a Primal je ještě striktnější. Prostě jen maso, ovoce, zelenina, semínka a ořechy.
Jinak super video. Též teď válím HiiT cardia a je to super. Dnes i HiiT trénink ramen. Ale u toho cardia to sedí víc.
22. 01. 2019, 18:54