Ahoj AlešiMoc rád sleduji tvá videa jsou pro mě velice inspirativní jako pro většinu superhumanu.Já cvičím 4x týdně AB vršek a spodek po dvou cvicích na partii. A jedu prsa,triceps, ramena a trapéz. B mám záda, biceps, břicho a nohyAle uvažuji, že bych přidal jeden cvik na partie prsou,ramen a zad ale bojím se aby to už nebylo moc cviků a sérii celkověByl bych moc rád za tvůj názor.Moc děkuji a hlavně ať to roste 

10. 01. 2022, 14:48