iDnes: Lidé, jezte, neblázněte, nabádá psycholožka a dietoložka Iva Málková

Drželi jste někdy dietu? Stravovali jste se podle nějakého módního trendu? Občas? Často? Na Ivu Málkovou nemáte. Ta vyzkoušela snad všechny diety a metody na hubnutí, i když věděla, že si tím ničí zdraví. Chtěla totiž znát to, o čem vypráví lidem, kteří se marně a stále dokola snaží hubnout.

19. 10. 2019, 09:52

je to opravdu k zamyšlení a je to opravdu, že jídla je v dnešní době fakt mraky a lidi žerou jak urvaní z vagónu, ale když se podíváte do jejích košíků, tak to nejsou kvalitní potraviny, ale polotovary, rychlé cukry, bílé pečivo.......... prostě jídlo s vysokým podílem cukru a to hlavní (bílkoviny, tuky, kvalitní sacharidy) těch je tam pomálu......... tady v této skupině vím, že to tak není, ale když je třeba cheat meal, tak je to třeba burger, ale z kvalitního masa, chedarek, slaninka, a kvalitní pečivo, nejlépe doma dělané a i ty hrancle jednou za čas neuškodí :) ku..a, hned sliny se mi dělají :D

21. 10. 2019, 08:40