Seřadit od nejstaršího
  • petr kopecký uživatel

    zdravím přecházím do diety a zajímalo by mě jak je to s bílkovinami

    př: vážím 86kg dávám 2g /živ. bílkovin na Kg tedy 172g .

    a když spadnu na váhu 80Kg mám snížit na 160g nebo zůstat na 172g a hrát si s tuky nebo sacharidy díky

    08. 06. 2020, 15:16
    Zobrazit odpovědi