Rád bych zde poděkoval Alešovi za 5 měsíční spolupráci, během které mě dostal do vynikající formy. Ke svým 49 narozkám jsem dostal dárek - jídelníček a měsíc tréninku. Děti si ze mě možná trochu vystřelili, ale má ješitnost se ukázala v pravém světle :-) a tak jsem ještě trénink "nastavil" o 2x dva měsíce. Podotýkám, že do té doby jsem nikdy nebyl v posilce a jméno Aleš Lamka jsem slyšel poprvé. 

Výsledek: kila dole, pás který jsem neměl posledních dvacet let a trávící problémy fuč. Navíc spím jako mimino, byť jsem do té doby měl průměr max. 5 hodin denně.  Pravidelně teď cvičím, k tomu rád běhám a výrazně jsem změnil životní styl. Pravda, občas Aleš prudil, po tréninku ještě cardio a hlavně intenzita!, ale musím uznat, že měl pravdu. I v tomto věku se může člověk dát skvěle do formy, je to primárně o vůli a dobrém vedení. 

Díky Aleši 

27. 07. 2021, 07:23