Druhý týden, trénink vršku těla. Natočil jsem stejný trénink jako minulý týden, abyste viděli menší rozdíly v tom, jak se budu snažit posouvat dopředu. Příště si ukážeme již jiný tréninkový den.
Přeji příjemnou podívanou a pokud trénink zkusíte, tak přeji příjemný pump a pořádný růst.
Snažte se svaly pořádně kontrolovat a tím opravdu zapojit partie, které chceme.
Kdybyste se chtěli zapojit do programu a nabírat společně se mnou, tak se mrkněte sem a můžete si objednat SUPERHUMAN PROGRAM!
Zde ještě přikládám video, kde se můžete mrknout na 3 základní principy budování svalové hmoty, které jsou třeba a podle který se teď řídím
Zde přikládám seznam videí z této nabíračky, pokud by se vám videa líbila
KOMENTÁŘE