PITNÝ REŽIM JE DŮLEŽITÝ!

SKROLUJTE
Pitný režim je něco, co byste v žádném případě neměli podceňovat!
Přikládám video, kde ukazuji různé a zároveň rychlé tipy na vodu s lehkým ochucením. Zároveň testuju jak určitě drink chutná.

V rámci spolupráce s klienty jsem se setkal hoooodněkrát s chybami v rámci pití. Spousta lidí pije třeba 1-2 litry denně a poslouchá  rady pro obecnou populaci, že je to správně!

Jako sportovci musíte pořádně bumbat!
40-70 kil bych to viděl průměrně na 2-4 litry vody denně
70-100 kil bych to viděl průměrně na 3-5 litrů vody denně
nad 100 kil bych to viděl průměrně na 4-6 litrů vody denně

Občas to je pro člověka těžká změna a těžká věc si toto všechno uhlídat a poctivě dodržovat. Spousta klientů mi o tom psala, jaký to je boj! Proto doporučuji kromě čisté vody zkus občasné zpříjemnění, aby vás režim více bavil a stal se tím udržitelný! Chceme pořádně čisté tělo, které dobře funguje. Dobře drží vodu a naše výkony v posilce tím pádem budou na maximu!
  • Tepláky SUPERHUMAN červená/oranžová

    Tepláky SUPERHUMAN červená/oranžová

    895 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Pánská mikina na zip SUPERHUMAN - bordová/bílá

    Pánská mikina na zip SUPERHUMAN - bordová/bílá

    790 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - šedá/oranžová

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - šedá/oranžová

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Stringer - šedá/růžová

    Tílko SUPERHUMAN - Stringer - šedá/růžová

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tepláky SUPERHUMAN modrá/bílá

    Tepláky SUPERHUMAN modrá/bílá

    895 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • BIZON GYM LEGÍNY - DESERT CAMO 2

    BIZON GYM LEGÍNY - DESERT CAMO 2

    Popis produktu Bizon Gym legíny Díky příjemnému a velmi flexibilnímu materiálu, ze kterého jsou vyrobeny, Ti zaručí pohodlí při jakémkoliv cvičení a sportu. Krásně tvarují křivky a jsou příjemné na nošení, že je nebudeš chtít svléknout ani během volných dnů. Složení: 80% polyester 20% spandex

    695 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Kraťasy SUPERHUMAN šedá/oranžová

    Kraťasy SUPERHUMAN šedá/oranžová

    475 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN (elastické) - hnědá/černá

    Tričko SUPERHUMAN (elastické) - hnědá/černá

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN (elastické) - hnědá/oranžová

    Tričko SUPERHUMAN (elastické) - hnědá/oranžová

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Stringer - modrá/růžová

    Tílko SUPERHUMAN - Stringer - modrá/růžová

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Kraťasy SUPERHUMAN červená/černá

    Kraťasy SUPERHUMAN červená/černá

    475 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN (elastické) - hnědá/bílá

    Tričko SUPERHUMAN (elastické) - hnědá/bílá

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Stringer - červená/černá

    Tílko SUPERHUMAN - Stringer - červená/černá

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Masážní koule RumbleRoller Beastie Ball

    Masážní koule RumbleRoller Beastie Ball

    549 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - červená/bílá

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - červená/bílá

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
jídelníček + trénink ONLINE TRENÉR
mám zájem