JDU NABRAT SVALY - PEKLO ZAČÍNÁ - Aleš Lamka blog 1

SKROLUJTE

Hvězdné datum 18.11.2020

Den číslo 1

Ležím na gauči a je mi zle! Bude to asi tím, že jsem snědl třetí porci lososa pro dnešní den a moc mi to nesedlo. Myslím, že podobná hláška není ideální na start blogu, ale co - aspoň vidíte, že budu říkat pravdu o tom, jak se cítím a jak mi to jde.

Mám za sebou svůj nejúspěšnější soutěžní rok, který pro mě byl zároveň i přechod do nové kategorie. Čtyři roky jsem soutěžil v kategorii physique. Obsadil jsem spoustu prvních i absolutních míst na pohárových soutěží i mistrovství Čech a České republiky.

Tento rok jsem se rozhodl soutěžit v kategorii classic bodybuilding. Bylo to pro mě velká výzva, protože o kategorii physique každý rád tvrdí to, že kluci nemají a vůbec necvičí nohy. Ne, že bych nohy necvičil, ale abych byl upřímný, věděl jsem, že nejsou moje nejsilnější stránka. Byla velká výzva dokázat zhubnout na takovou úroveň, která pro mě do teď byla za celou dobu cvičení nedosažitelná a nepředstavitelná.

Příprava byla opravdu náročná a sáhl jsem si na svá nová dna. Poznal jsem tak hrozné stavy o kterých se mi doteď nesnilo.

Naštěstí jsem to ale nějak přežil a dokázal uspět!

Stal jsem se mistrem České republiky a zároveň absolutním mistrem České republiky v klasické kulturistice.

Stal jsem se zároveň mistrem Evropy a zároveň i absolutním mistrem Evropy v games klasické kulturistice.

Na soutěži Diamond Cup Praha jsem obsadil ve sloučené kategorii klasické kulturistiky 3. místo a na mistrovství světa jsem opět ve sloučené kategorii games klasická kulturistika obsadil 5. místo.

Tím právě skončila dlouhá příprava, která trvala od května roku 2020 až do listopadu 2020.

Malá, 74kg vážící žížala Alda to nevzdala.. přežil jsem.. namotivovaný svými výsledky jsem ukončil sezónu s jasnými novými cíli do budoucna. Abych příští roky mohl být na maximální úrovni ve své kategorii a porazit úplně všechny (hlavně i sebe) je třeba nabrat minimálně 3 kg svalové hmoty!

Může se to zdát jako prkotina ale budu k vám upřímný - jako naturální kulturista, který už cvičí 11 let - nebude to vůbec lehké. Kde kdo bude věřit, že to je spíše pro mě i nereálné.

Tady ale začíná ta pravá výzva a ten pravý motor jet dopředu na 150%.

Tady přichází ta motivace ke cvičení, k jídlu a poctivosti... Vidina zlepšení a pokoření tak náročného cíle.

Bude to boj, bude to nepříjemné, bude to dlouhé a bolestivé. Já to ale zvládnu a chci vás všechny vzít na tuhle cestu sebou!

Chci vám ukázat, jak to zvládnu a chci vám hlavně ukázat, že to zvládnu!

Chcete abych jsi tady vedl podobný blog, kde budu psát své postupy, jídla, výsledky, tréninky, úspěchy i průsery podobným stylem, jako jste četli dnes? Dejte mi vědět - pokud bude zájem jdu do toho!!

  • VITAMÍN D3

    VITAMÍN D3

    Popis produktu Doplněk stravy v tabletách. Obsah 200 tablet (40 g) Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu Vitamin D přispívá k udržení normálního stavu kostí Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému Vitamin D přispívá k udržení normální činnosti svalů

    286 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN modrá/oranžová XS

    Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN modrá/oranžová XS

    Popis produktu DOPRODEJ STARÉ KOLEKCE GILDAN! Pohodlné tričko s kapucí a dlouhým rukávem, které má mírně protažený výstřih do O a boční švy. Tričko je pohodlné na dotek a vhodné jak na cvičení, tak na všední nošení.

    390 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • BIZON GYM LEGÍNY - DESERT CAMO

    BIZON GYM LEGÍNY - DESERT CAMO

    Popis produktu Bizon Gym legíny Díky příjemnému a velmi flexibilnímu materiálu, ze kterého jsou vyrobeny, Ti zaručí pohodlí při jakémkoliv cvičení a sportu. Krásně tvarují křivky a jsou příjemné na nošení, že je nebudeš chtít svléknout ani během volných dnů. Složení: 80% polyester 20% spandex

    695 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Stringer - modrá/oranžová

    Tílko SUPERHUMAN - Stringer - modrá/oranžová

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Pánská mikina na zip SUPERHUMAN - bordová/oranžová

    Pánská mikina na zip SUPERHUMAN - bordová/oranžová

    790 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Rise And Shine - Předtréninkový přípravek - 600g

    Rise And Shine - Předtréninkový přípravek - 600g

    690 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • SNIFFIT - čichací sůl / strong

    SNIFFIT - čichací sůl / strong

    294 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN (elastické) - bílá/černá

    Tričko SUPERHUMAN (elastické) - bílá/černá

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - modrá/bílá

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - modrá/bílá

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko s kapucí | SUPERHUMAN - černé

    Tílko s kapucí | SUPERHUMAN - černé

    Popis produktu Toto pánské tílko je další novinkou kolekce SUPERHUMAN. Nové stylové logo, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock) se skvěle vyjímá na podkladu od TITANUSU. Tílko je vybaveno kapucí bez tkanic. Je vyrobeno ze 100% bavlny, která zaručí dostatečné pohodlí při cvičení. Je úžasně vzdušné a pohodlné. Velmi příjemná látka na nošení, podtrhuje Váš skvělý pocit z tohoto sportovního tílka.

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Dip belt - opasek s řetězem

    Dip belt - opasek s řetězem

    599 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN černá/oranžová

    Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN černá/oranžová

    Popis produktu Pohodlné tričko s kapucí a dlouhým rukávem, které má mírně protažený výstřih do O a boční švy, má nový kvalitnější potisk a je k dostání ve více barvách. Tričko je opatřeno štítky Titánus s vyšitým logem v zadní části trika.

    685 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Mikina s kapucí | SUPERHUMAN - černá

    Mikina s kapucí | SUPERHUMAN - černá

    Popis produktu Unisex mikina TITANUS na zip s kapucí, je opatřena vyšitým logem titanus u pravé kapsy. Dvouvrstvá kapuce se stahováním pomocí šňůrky,trojitě prošité švy, mikina je celorozepínací s nakládanými kapsami, dolní kraje jsou zakončeny do elasticky vyplétané manžety, rukávy jsou zakončeny taktéž. Pro příjemnější pocit při nošení je materiál na vnitřní straně počesaný.

    779 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Magnesium Chelate 100 tbl.

    Magnesium Chelate 100 tbl.

    295 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - modrá/oranžová

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - modrá/oranžová

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
jídelníček + trénink ONLINE TRENÉR
mám zájem