JEDL JSEM CARNIVORE DIETU 30 DNÍ – Zničilo mi to zdraví?

Zkusil jsem 30 dní jíst jen maso, vejce a tuk. Zlepšil se mi cukr v krvi? Co se stalo s cholesterolem? Byl jsem v ketóze? A která dieta mi sedla víc — vegan nebo carnivore?

V tomto videu uvidíte můj kompletní experiment, kdy jsem po měsíci na rostlinné stravě přešel na totální extrém: Carnivore dietu. Žádná vláknina, žádná zelenina, jen živočišné produkty.

Co jsem sledoval?
✔ Krevní testy před a po (cholesterol, LDL, HDL, jaterní testy, CRP, cukr v krvi)
✔ Váha, obvod břicha a tělesná kompozice
✔ Výkony ve fitku (síla, opakování)
✔ Trávení, energie, spánek a celkové pocity
✔ Přímé srovnání s výsledky z 30 dní na veganské dietě

📌 Předchozí video: 30 dní jako VEGAN → [ZDE]