Rise And Shine 690 Kč
BCAA 585 Kč
Mikina SUPERHUMAN 699 Kč
Pánské tílka SUPERHUMAN 585 Kč

Novinky

Vajíčkový salát s avokádem

Vajíčkový salát s avokádem

Posted on | Posted in Recepty

Perfektní kombinace bílkovin a tuků! Salát neobsahuje majonézu, ale i tak je vynikající a konzistencí se podobá klasickému vajíčkovému salátu. Navíc příprava už nemůže být jednodušší! Pokud právě máte low-carb nebo bezsacharidový jídelníček, podávejte salát například s paprikou. V opačném případě salát namažte na rýžový nebo celozrnný chléb.

 
 

K přípravě potřebujete:

  • 12 vaječných bílků
  • 1 větší avokádo
  • 1/4 lžíce cibulového prášku
  • 1/4 lžíce sušeného česneku
  • sůl a pepř dle chuti

Uvařené bílky a avokádo nakrájejte na kostičky a smíchejte všechny ingredience. Poté ještě směs lehce promačkejte vidličkou.

 

Dobrou chuť!

Nutriční hodnoty:

Kalorie: 677 kcal

Bílkoviny: 47,8 g

Sacharidy: 14,7 g

Tuky: 48,2 g

 

Přeložila: V.

Zdroj: www.bodybuilding.com

4

 

About the Author: Aleš Lamka

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

JSTE ROBOT? *