STEP-UP NA LAVIČKU / VÝPADY, VÝŠLAPY - Cvik na nohy a zadek
posted by Aleš Lamka
Video o správném provedení a významu cviku - step-up na lavičku. Ukážeme si jak cvik provést a vysvětlíme si podstavu a význam jeho zařazení do našeho tréninkového plánu.
