PRVNÍ ŠOKY V PŘÍPRAVĚ (Mrtvé tahy s Verčou, brutálnější nářez)
posted by Aleš Lamka
První záznam začátku trénink spodku těla - mrtvých tahů. Opakování lehce vzrostla, váha lehce ubyla - jenže nepleťte si to. Jednodušší to zcela určitě není, ba naopak! :D
